辣酱香干煲的做法_辣酱香干煲怎么做_家常菜谱

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辣酱香干煲的做法步骤

更新于：2018-04-28

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家常菜谱分类香辣 菜品口味炖主要工艺

食材明细

豆腐干250克猪腿肉50克冬笋50克火腿50克猪肉皮50克鸡肫50克粉丝50克花生仁(生)50克豆瓣辣酱50克酱油15克料酒10克白砂糖8克味精3克植物油50克

辣酱香干煲的做法详细步骤

1. 将香豆腐干（豆腐干）、猪腿肉、冬笋、火腿皮、肉皮和鸡肫分别切成小丁；

2. 粉丝用温水泡发至软捞出；

3. 花生仁放入水锅中焖酥；

4. 炒锅置火上，放油烧至八成热；

5. 锅中加入豆腐干、猪腿肉、冬笋、火腿皮、肉皮和鸡肫煸炒至皱皮，倒入漏勺沥油待用；

6. 原锅留少许油置火上烧热，将豆瓣辣酱炒出红油，倒入全部原料；

7. 锅内加入酱油，白糖和料酒，用旺火煸炒至原料上色，下入花生仁，高汤200克和粉丝烧滚，用中火焖烧15分钟；

8. 将锅中食物捞入煲内，原锅中的汤汁继续用旺火烧至稠浓，倒在煲中，撒入味精，加盖略烧片刻即成。

辣酱香干煲的做法小贴士

制作要诀：

备植物油200克耗50克

食物相克：

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

辣酱香干煲的营养分析

豆腐干

1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐...

一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦...详细介绍

豆腐干菜谱：

豆腐干   素三丝   清新素雅的马兰头拌豆腐干    更多做法>

花生仁

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...

一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用；适...详细介绍

花生仁菜谱：

陈醋花生米   糖粘花生仁   炸花生仁腰块    更多做法>

鸡胗

味甘平、性涩、无毒。有消食导滞，帮助消化的作用。有治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。...

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鸡胗菜谱：

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