百合红枣粥的做法-百合红枣粥如何做好吃 主料：大米半杯，好豆30克，百合1/3个，红枣10粒 配料：水适量 作者：健康美食 时间：2015-08-15 11:34:27 难度：新手尝试 类型：『 粥类 』 归属： 标签：百合红枣粥,百合红枣粥的做法 百合食谱大全 百合食谱大全 百合红枣粥介绍 这道百合红枣粥的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这道百合红枣粥具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌。还具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。 百合红枣粥的做法： 1、材料：大米半杯 好豆30克 百合1/3个 红枣10粒。 2、把材料类洗净备用。 3、锅内注入适量的水在倒入大米。 4、倒入洗净的百合。 5、摁入砂锅粥预约好时间等起床有粥喝了。 6、粥煮的比较稠很适合老人和小孩。 百合红枣粥成品图： 如何挑选百合： 1、新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。 2、选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。 3、百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。 4、食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。 百合的搭配禁忌： 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。 百合的使用功效： 1、百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。 2、食疗上建议选择新鲜百合为佳。百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。郑州用手术治疗癫痫的效果怎么样?辽宁癫痫研究医院河北哪家医院治癫痫病好