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预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮

拉萨美食网 | 时间:2019-12-23 14:31:11

预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮

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青光眼对于患者的危害很大,常常会在不知不觉中让患者失明,因此被称为“视力的小偷”。对于青光眼,预防是关键,那么,在平时的生活当中,除了要学会卫生用眼、避免视疲劳之外,再辅以饮食的保健就显得非常重要:

1、吃蜂蜜有效预防青光眼

蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

2、多吃粗粮可防青光眼

青光眼患者应增加粗纤维食物,多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品,如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。

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