蒜蓉生菜的家常做法[多图]_蒜蓉生菜怎么做好吃-_家常菜谱

蒜蓉生菜的做法

蒜蓉生菜是一道不错的菜谱，并且材料是否的简洁，一般人均可烹饪，绿色蔬菜一般都有抗衰老的作用，女性多吃蒜蓉生菜能保美丽容颜，让你拥有逆长生的容颜。

营养价值：

氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素C

食疗功效：

清热解毒、止泻、抗衰老、抗病毒

适宜人群：

对热咳、痰多、胸闷、吐泻等有一定的食疗作用。

禁忌人群：

痛风病人要慎食。

蒜蓉生菜所需材料

主要食材：生菜 ( 250克 )辅助佐料、蒜蓉 ( 10克 )

蒜蓉生菜的做法

1、先将生菜洗干净，在撕成小片。

2、在锅中倒入油烧至七成热后，加入葱花和花椒粉炒出香味，倒入生菜至断生。

3、很后在用调味品调味，放入盐、鸡精和蒜蓉调味，水、淀粉、勾芡即可。

蒜蓉生菜的功效和作用

1、蒜蓉含有较丰富的微量元素硒，能有效降血压、护肝、利尿的作用。蒜蓉

2、生菜含有丰富的营养成分，能止咳化痰、降低胆固醇、起到抗衰老的作用。生菜

3、色鲜味美，而且营养丰富，能预防高血压，降低胆固醇，还具有美容养颜之功效。蒜蓉生菜安徽怎样找靠谱的癫痫医院西安市到哪家医院治癫痫好呢沈阳的癫痫病医院哈尔滨看癫痫专业医院是哪家