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豆浆鸡丝乌冬面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

拉萨美食网 | 时间:2019-11-26 12:09:14
豆浆鸡丝乌冬面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 豆浆鸡丝乌冬面的做法 豆浆鸡丝乌冬面的做法步骤 更新于:2018-06-06 收藏 5082 次  /  282 人做过这道菜 分享豆浆鸡丝乌冬面的做法 分类标签 日本料理分类家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度 食材明细 乌冬面200克丝瓜1条胡萝卜半条鸡腿3支豆浆适量盐适量鸡精适量 豆浆鸡丝乌冬面的做法详细步骤 第1步 先处理手撕鸡丝:鸡腿洗净,凉水下锅,加块姜,加支香葱,开火,煮的过程中用筷子叉入鸡腿中,把里头的血水放出;一边煮鸡腿,注意看时间,全程(从鸡腿下锅时算起)15分钟即可。 取出鸡腿,放入旁边准备好的冰水中,立即收缩鸡腿的肌肉,使其脆嫩。 第2步 待凉,用手撕鸡腿肉,放置旁边备用时,请盖好盖子。 豆浆鸡丝乌冬面:取锅,加入榨好的豆浆,煮至豆浆沸腾,再煮5分钟;加入丝瓜和胡萝卜丝,煮至丝瓜软身胡萝卜熟。 第3步 加入乌冬面,搅开,煮熟。 调入适量盐和鸡精码味。 第4步 最后关火,再把事先撕好的鸡丝加入拌一拌即可,鸡丝不用再煮,多煮肉质会变老。 豆浆鸡丝乌冬面的营养分析 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁   竹蔗胡萝卜猪骨汤   胡萝卜蒸蛋糕    更多做法> 鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍 鸡腿菜谱: 炸鸡腿   竹筒饭   清蒸鸡腿    更多做法> 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍 丝瓜菜谱: 丝瓜汤   蒜蓉蒸丝瓜   甜酒肉酱烧丝瓜    更多做法> 豆浆 1. 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;2. 中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;3. 青年... 一般人群均可食用1. 特别适合女性和老人;2. 豆浆不宜过多食...详细介绍 豆浆菜谱: 荸荠豆浆   松软的无糖豆浆餐包   大杏仁杂豆豆浆    更多做法>兰州治癫痫病的医院有哪些孩子突然得了癫痫是什么原因造成的癫痫病大发作如何处理