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蜂蜜加醋减肥法效果真的好么

拉萨美食网 | 时间:2019-11-26 11:51:48
蜂蜜加醋减肥法效果真的好么 摘要蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生…… 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身,不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此,吃蜂蜜不光不会发胖,反而可以减肥。 蜂蜜减肥案例 一、具有以下特征的人士:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷。 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用: 1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。 6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 二、具有以下特征: 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高。 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用: 1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。 3、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 4、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 5、多吃蔬菜和水果。 6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。 7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。 蜂蜜减肥法是在饮食在对减肥进行控制;相对于蜂蜜减肥而言。 蜂蜜加醋的其他功效 白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有12种矿物质,多种维生素,氨基酸以及酶等,不但能使关节变软及保持灵活,对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。 收 藏 80%的蜂友看过:→  面对发展不起来的弱群,你该怎么办?→  蜂箱如何摆放比较科学?→  东北黑蜂是中蜂还是意蜂?→  虎头蜂酒的功效与作用及制作方法→  花粉过敏的症状及防治办法病人服一种药还是同时服用几种药好西安癫痫医院在哪里呢?郑州治癫痫哪家正规湛江哪里有专治癫痫病的医院