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香菇西兰花的做法_香菇西兰花怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-23 14:33:59

香菇西兰花的做法_香菇西兰花怎么做_家常菜谱

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香菇西兰花的做法步骤

更新于:2018-06-02

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菜系及功效:家常菜谱

香菇西兰花的制作食材:

鲜嫩西兰花500克,香菇8枚,盐,味精,胡椒粉适量。

香菇西兰花的做法详细步骤

1、把西兰花洗净,适当切块;用热水把香菇泡软,洗净挤干水分。将西兰花、香菇同时放入沸水中烫一下,马上捞出待用。

2、锅中再放油烧热,依次放入香菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀,出锅即成。

香菇西兰花的营养分析

香菇

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1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

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