香菇西兰花的做法_香菇西兰花怎么做_家常菜谱

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香菇西兰花的做法步骤

更新于：2018-06-02

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菜系及功效：家常菜谱

香菇西兰花的制作食材：

鲜嫩西兰花500克，香菇8枚，盐，味精，胡椒粉适量。

香菇西兰花的做法详细步骤

1、把西兰花洗净，适当切块；用热水把香菇泡软，洗净挤干水分。将西兰花、香菇同时放入沸水中烫一下，马上捞出待用。

2、锅中再放油烧热，依次放入香菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。

香菇西兰花的营养分析

香菇

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西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

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