美味三丝的做法_美味三丝怎么做_家常菜谱

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美味三丝的做法步骤

更新于：2018-06-01

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菜系及功效：家常菜谱

美味三丝的制作食材：

熟肚丝150克，干墨鱼丝70克，包菜丝150克，水发粉丝100克，肉片50克，葱花5克，油60克，盐2克，豆瓣酱15克，味精2克，干辣椒粉5克，陈醋5克。

美味三丝的做法详细步骤

1、将包菜丝整齐、均匀的排在盘子上，中间放粉丝，撒上盐；

2、锅烧水，将肚丝、墨鱼丝在开水里过焯一下沥干，再把沥干的肚丝、墨鱼丝和肉片下油锅煸香，加味精、豆瓣酱、干辣椒粉等调味后装入盘中，很后在粉丝上倒些陈醋、撒上葱花即可。

美味三丝的营养分析

粉丝

1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2. 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味...

一般人群均可食用。...详细介绍

粉丝菜谱：

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墨鱼干

1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；3. 女性在经、...

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