莲子枸杞粥的做法
文章导读
现在生活工作忙碌压力大,很多人在引起癫痫病的原因饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康癫痫怎么治疗才能效果更好做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面癫痫病发作时的处置办法就和小编一起来学做莲子枸杞粥
1.新鲜莲子。(如果没有新鲜的莲子干的也可以,要提前说泡发好。)
2.将莲子剥去外壳备用。(里面的心取出,心也是宝,不能丢,可以晒干泡水喝。)
3.准备的米、蜜枣。
4.点火压力锅放入适量的饮用水,再放入米,枣莲子然后盖上盖压15分钟。
5.接下来的时间洗枸杞备用。
6.粥熟关火等排完气再放入枸杞,用锅里余热盖上盖1~2分钟即可。
7.营养,健康粥做好啦!(如果有时间可以癫痫的护理措施用砂锅煮,砂锅煮的更香更好吃。)
莲子枸杞粥的做法介绍到这里也就全部完结了,接下来就看你自己了。所以,从此刻开始就去厨房操刀做起来,相信你能战胜自己,也能战胜它。