排骨玉米养生汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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排骨玉米养生汤的做法步骤

更新于：2018-04-30

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家常菜谱分类美味粥汤分类清香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

排骨2条猪排骨玉米1个胡萝卜1根盐适量大葱适量生姜适量桂皮少许八角少许

排骨玉米养生汤的做法详细步骤

第1步

排骨剁成小块，焯水去掉血沫，玉米、胡萝卜切成段备用。玉米、胡萝卜切成段备用。大葱切段，姜切成薄片。

将所有材料放入锅内，加入适量盐、八角和桂皮

第2步

加水至没过食材，一起炖煮，开盖香飘四溢的排骨汤就好啦！

排骨玉米养生汤的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炖牛肉   胡萝卜苹果汁   胡萝卜木耳滑鸡片    更多做法>

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

排骨菜谱：

椒盐排骨   排骨莲藕汤   不用一滴油的红烧排骨    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

玉米烙   脆皮炸鲜奶   海鲜咖喱饭搭配玉米甜奶油    更多做法>西宁专治癫痫病中心西安女性癫痫病怎么治疗小孩癫痫病怎么治西宁治疗好的癫痫的专业医院