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香甜松仁玉米粒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-23 14:05:43

香甜松仁玉米粒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香甜松仁玉米粒的做法步骤

更新于:2017-12-08

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分类标签

家常菜谱分类甜味 香味 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

新鲜玉米1根松仁50g青椒1根红椒1根小米椒2个盐3g糖3g牛奶3汤匙

香甜松仁玉米粒的做法详细步骤

第1步

将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;

不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;

第2步

待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;

锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;

第3步

倒入青红椒末,翻炒一分钟;

根据个人口味加入适量盐;

第4步

根据个人口味加入适量糖;

倒入3汤匙牛奶,搅匀;

第5步

待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。

香甜松仁玉米粒的营养分析

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

虎皮青椒   松仁百合炒鱼片   豆豉青椒苦瓜炒肉丝    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

松仁玉米   奶香玉米饼   美容补钙的大骨玉米汤    更多做法>

松子仁

1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支...详细介绍

松子仁菜谱:

五彩拌鸡粒   松子仁烧香菇   玉米甜豌豆炒松子仁    更多做法>

小米椒

...

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小米椒菜谱:

双椒鸭块   小米椒爆仔兔   小米椒拌羊头    更多做法>湖北那看癫痫病好西安好的医院治疗癫痫病湖北癫痫专业医院癫痫治疗大概要多少钱