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蜂蜜有治疗失眠的功效,蜂蜜怎么治疗失眠呢?

拉萨美食网 | 时间:2019-11-26 12:22:16
蜂蜜有治疗失眠的功效,蜂蜜怎么治疗失眠呢? 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 什么是失眠的现象: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍。中医学又称其为:不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度和(或)频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状。常导致失眠的原因有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据中医学理论,失眠的原因主要为脏腑功能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,或者利用音乐睡眠仪等方法进行调适。 蜂蜜具有治疗失眠的功效与作用,那么蜂蜜如何治疗失眠呢?蜂蜜搭配什么治疗失眠呢? 大枣桂圆蜜汤治失眠 大枣2克,龙眼干2个,蜂蜜少许。上药放入锅内添水2杯,弱火熬,当茶饮,使入睡得香甜。 甘麦大枣汤治失眠 大枣1 5枚,小麦3克,甘草1克,蜂蜜适量。大枣去核,与其他药物一同放入砂锅中,加适量水,大火煮沸后继续用小火煮1 5分钟,滤过煎汁,加入蜂蜜,吃枣,饮汤。每日1剂,早、晚分服。连服1 日为1个疗程。此方具有养心安神,和中缓急之功,可治疗精神恍惚、心烦、睡眠不宁、失眠与癔症等症。现代医学研究发现,此汤对有睡眠不佳的亚健康者,尤其是 更年期综合征者效果明显。长期服用对贫血、血小板减少性紫癜、 妇女更年期多汗、心神不定、情绪不易控制等症状均有调补作用。 按:小麦性味甘凉,养肝补心,除烦安神;甘草甘平,补养 心气,和中缓急;大枣甘温质润,益气和中,润燥缓急。 百合二仁大枣蜜治失眠 百合(干)5克,柏子仁1克,酸枣仁2克,大枣1 5克,蜂蜜3克。取百合、柏子仁、酸枣仁加入砂锅水煎2次,去渣,合为一大碗;加大枣和水2毫升,小火煎3分钟;离火,加蜂蜜搅匀即成。本方养心安神,润肺健脾,对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。 注意事项:百合能养阴润肺、清心安神;柏子仁能养心安神、润肠通便;酸枣仁能养心安神、柔肝敛汗;大枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配伍使用,具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效,可以收到安神催眠的效果。 黄花合欢大枣蜜汤治失眠 黄花菜3克,合欢花1克,大枣1枚,蜂蜜适量。将黄 花菜洗净,与合欢花共入锅内,水煎去渣取汁,再与大枣共炖熟,调入蜂蜜即成。每日1~2次,连服7~1天。本方除烦解郁安神,适用于肝气不疏引起的惊悸、失眠。 蜂蜜大枣膏治失眠 用鲜大枣1克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用小火煎,过滤取汁,混入5克蜂蜜,于火上调匀制成枣膏,装瓶备用。每次服1 5毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。 注意事项:大枣具有镇静的作用,可以缓解精神紧张、心中烦乱、失眠或一般更年期综合征,治疗抑郁症。对于生活在压力中的现代人来说,大枣是完全无不良反应的天然神经镇静药物。 大枣中所含的黄酮类化合物(黄酮一双一葡萄糖苷A)有镇静、催眠和降血压的作用,其中被分离出的柚配质C糖苷类有中枢神经抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用。因此大枣具有安神、镇静之功。 鲜花生叶蜜汤治失眠 鲜花生叶1 5克,赤小豆3克,蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为1日量,分2次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦者。 蜂蜜藕粉治失眠 藕粉5克,加水2毫升,小火煮沸成羹,再加入蜂蜜3毫升搅匀即成。每晚睡前服用。 注意事项:蜂蜜中含有多种矿物质、葡萄糖、维生素、活性酶等元 素,能够调节神经系统、促进睡眠。因此,进食蜂蜜藕粉可以起到促进睡眠的作用。百合淮山莲子蜜粥治失眠 百合淮山莲子蜜粥治失眠 鲜百合5克,淮山药3克,莲子1 5克,大枣1 枚(去核),粳米6克,煮粥。入蜂蜜调食,每日1次。功效:养阴安神。适用于肝肾阴虚型脏躁证,症见心神不宁,精神恍惚,多呵欠,喜悲伤欲哭,以及心悸,失眠,自汗。 丹参钩藤蜜茶辅治脑震荡夜寐不宁 丹参1 2克,钩藤9克,铁观音6克。用法一:上药加水适量煎煮1 5分钟,过滤取汁,加入少许蜂蜜,趁热冲泡铁观音,不拘时饮用。用法二:上药置于盖碗中,取沸水冲泡,加入少许白糖,不拘时代茶饮用。用法三:上药研制成粗末,装入布袋中,沸水冲泡,代茶饮用。功效:行气活血,通络安神。用于脑震荡苏醒初期,以头痛、头晕、恶心、呕吐、夜寐不宁等为主症者。 收 藏 80%的蜂友看过:→  蜂蜜结晶后,夏天会融化吗?→  蜂蜜加它一起喝,就能拯救你的肝!→  五味子的功效和副作用→  血脂高不能吃什么?→  蜜蜂怎么越冬?儿童癫娴核磁能检查出来吗癫痫病怎么治效果更好癫痫对患者有什么危害江西治疗癫痫病医院