甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料到底对健康有哪些危害？

　　1.肥胖

　　大量研究表明，经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。

　　2.糖尿病

　　在一项研究当中，对91249名女性追踪8年，结果发现，每天喝一听以上含糖饮料的人，与几乎不喝甜饮料的人（每个月1听以下）相比，糖尿病的危险会翻番。

　　3.龋齿

　　多项研究表癫痫大发作的护理明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方*当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。

　　4.骨质疏松和骨折

　　研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。有研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系http://dxb.120ask.com/dxgs/dxhl/21487.html#癫痫疾病患者应进行怎样的心理护理，也有研究南宁市癫痫科医院哪家好提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。

　　5.痛风

　　有研究证实甜饮料会增加体内尿酸生成，特别是富含果糖的清凉饮料，显著提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多则血压可能更高。

　　6.肾结石