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家常炒饼的做法步骤
更新于：2018-08-06
分享家常炒饼的做法，让更多人知道
分类标签
家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
死面儿饼350g娃娃菜六七片叶子切丝黄瓜一根鸡蛋2只火腿肠切条，30g左右姜末一汤匙蒜末一汤匙白胡椒粉少许蚝油一汤匙海鲜酱油一汤匙芝麻油适量盐适量大葱少许虾皮少许糖，鸡精，干辣椒少许
家常炒饼的做法详细步骤
第1步
将葱姜蒜切成丁
火腿黄瓜切丝，黄瓜很后放
第2步
饼切丝
白菜切丝
第3步
食材准备好，炒鸡蛋
翻炒葱姜蒜干辣椒，爆香
第4步
放入小虾皮继续炒，炒出香味
倒入白菜，放糖盐鸡精胡椒粉
第5步
放进所有食材，大火翻炒，倒入海鲜酱油蚝油香油
完成，超级好吃，开动喽
家常炒饼的营养分析
鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱：
尖椒腊肠炒鸡蛋 鸡蛋羹 煎鸡蛋饼 更多>>>
黄瓜
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
黄瓜菜谱：
酸黄瓜芦荟 辣拌黄瓜皮 蒜末黄瓜 更多>>>
芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
芝麻菜谱：
辣椒芝麻酱 桑葚黑芝麻糊 黑芝麻酱戚风蛋糕 更多>>>
火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种...
一般人皆可食用；孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾...详细介绍
火腿肠菜谱：
土豆丝炒火腿肠(学生版) 葱丝火腿肠 火腿肠披萨 更多>>>
娃娃菜
娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维...
...详细介绍
娃娃菜菜谱：
蒜蓉粉丝娃娃菜开背虾 上汤娃娃菜 金汤娃娃菜 更多>>>
虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
虾皮菜谱：
虾皮炒三蔬 青椒虾皮 虾皮烧油菜 更多>>>左乙拉西是怎么治疗癫痫疾病的武汉治疗癫痫病的医院延安有治疗癫痫病的医院吗鹤岗治疗癫痫病哪里更正规?