1、有胃气可以吃肠道菌群调节剂
乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
2、有胃气可以吃助消化药
可用多酶片,中药制剂如健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
3、有胃气可以吃调节胃植物神经功能紊乱药
如解郁抗虑胶囊,适用于久治不愈的胃病患者。胃气胀的出现希望大家能够保持良好的心态去面对,相信通过治疗能够提升存活率,让更多人不再武汉知名的癫痫病医生惧怕此病,提升治疗的可能性。
4、有胃气可以多喝温水
如果大便积存在大肠内,不及时排出,胀气就会更加严重,所以要多喝温水,每天至少喝1.5升水,充足的水分能促进排便。
5、有胃气要多调节情绪
有的人比较情绪化,不光精神状态受情绪影响,连身体状态和消化能力都受情绪影响,一旦出现抑郁等负面情绪,很可能导致消化不良和肠胃老毛病复发,这也是导致胃气胀的一个原因。因此,对于此类人群,要消除胃气胀,不光要采取药物和食物方面的措施,还要注意调节情绪,才能彻底解决问题。
克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。
有胃气吃什么好山楂:山楂可消肉食积滞,因为山楂中含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
西红柿:西红柿助消化脂肪,西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
猕猴桃:猕猴桃能清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
柠檬:柠檬可促进肠蠕动,且维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
苹果:苹果会刺激肠蠕动,苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。
有些人在饮食上太过精细化,摄入的粗膳食纤维很少,甚至完全没有,这导致排便不畅或是便秘,让食物残渣在消化道内停留时间过长,残渣发酵产生的大量气体无法正常排出。对于这种情况,是服用缓泻剂,进行润肠通便食疗,这是治标的当即见效方法。
有胃气的日常注意事项少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。
改变狼吞虎咽的习惯荆门治癫痫专业医院。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜北京市治疗羊角风很新药入胃部 ,引起腹胀。
注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
腹胀是指腹部胀满的症状 ,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。