冬蓉莲子馅的做法

文章导读

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍冬蓉莲子馅的制作方法。

1.12冬瓜洗净去皮切成小块

2.21放入锅中，加适量水大火炖煮

3.1放入料理机中

4.2冬瓜变得透明即可关火

5.搅打成细蓉

6.倒在细网筛中，

7.12控河北治疗癫痫病医院哪家好干水分

8.21莲子洗净，放入大碗，加足量水

9.1煮至莲子软烂

10.2放入电炖锅，隔水炖煮

11.放在细癫痫病到哪里治筛中，碾成蓉

12.将莲蓉和控干水分的冬瓜蓉倒入锅中

13.翻炒均匀，并炒至水分减少

14.加入白糖

15.翻炒均匀，继续炒至水分减少

16.加入麦芽糖

17.翻炒均匀，

18.不断翻炒至水分明显变少，分次加入油翻炒

19.不断翻炒至莲蓉成团，不粘手即可

今天的冬蓉北京治疗儿童癫痫医院莲子馅介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨儿童癫痫病的早期症状自己亲手去尝试一下。