三文鱼排的家常做法[多图]_三文鱼排怎么做好吃-_晚餐食谱

用料

三文鱼（约0.5斤块）2块

蒜粉一茶匙

橄榄油2-3茶匙

胡萝卜少许

黄柠檬半个

盐1/2茶匙

黄瓜少许

三文鱼排的做法步骤

1.三文鱼用盐，蒜粉腌15min

2.煎锅内倒入橄榄油，油5成热左右下入鱼块，转小火，慢煎约3-4分钟

3.翻面，再煎3-4min，用叉子或筷子试一下，若容易插透就熟了

4.胡萝卜和黄瓜擦丝，挤上柠檬汁，撒到鱼身上，做装饰和配菜

小贴士

一定要用小火煎土豆片，煎到一定程度可以用筷子按按看中间是否熟透。武汉市到哪家医院治癫痫癫痫病发病如何急救不同的癫痫人群要如何护理武汉市好的癫痫病治疗医院去哪找呢