低脂燕麦饼的做法

文章导读

健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于低脂燕麦饼的做法。

1.准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜，喜欢他们的包装，很有品质感。另外悦活的燕麦有混合装，多种口味，可以吃到不一样的搭配呦，还有一些其他食材搭配其中，更加方便

2.121杏仁片放入煎锅中，小火烤制金黄离火

3.212燕麦放在烤盘中，烤箱预热150度左右癫痫病该如何治疗，烤制上色备用

4.把所有果干切成小丁，和烤好的燕麦、杏仁片、全麦粉混合

5.取蜂蜜约癫痫新的治疗方法哪些效果好100毫升，微波低温适当加热

6.加热后的蜂蜜流动性更大，再加入香草精，混合均匀

7.把燕麦混合物适当拌一下，此时杏仁片会碎，不过没有关系

8.把香草蜂蜜淋到燕麦混合物中

9.用刮刀把香草蜂蜜和燕麦混合物拌至无干粉状态

10.烤盘涂抹一层黄油，铺上烘焙纸。把用蜂蜜调过的干料铺在烤盘中，用手压实

11.烤箱预热160度，把烤盘放入长春市癫痫治疗很*的医院中层，30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可

12.取出后待燕麦饼完太原癫痫中医院全冷却后，再切成小块装盒储存

也许你以前吃过低脂燕麦饼，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？