春开半夏养生菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 春开半夏养生菜的做法 春开半夏养生菜的做法步骤 更新于：2018-05-25 收藏 441 次  /  23 人做过这道菜 分享春开半夏养生菜的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间普通制作难度 食材明细 鲜百合2颗荷兰豆200g白果20颗虾仁200g食盐适量食用油适量 春开半夏养生菜的做法详细步骤 第1步 四季豆摘除丝，清洗干净，并且手撕成小块放在盘子里备用； 虾仁清洗干净，去除虾线和荷兰豆放在一个盘子中备用； 第2步 百合清洗干净掰开后放在清水中备用； 白果清洗干净后备用； 第3步 锅中加水烧开后放入荷兰豆煮一分钟后捞出放凉水里备用； 白果也过水两分钟后和荷兰豆一起放在凉水中备用； 第4步 热锅加少量油后放入四季豆和白果； 翻炒后加入适量食盐继续翻炒； 第5步 然后再加入虾仁翻炒； 很后加入百合翻炒一分钟后出锅即可； 第6步 装盘，拍照啦！ 开饭了，快来吃～ 春开半夏养生菜的做法小贴士 注意白果用量不可过多，容易食物中毒，百果成年人每日用量很多10颗！ 这个菜炒制时间不适合过长，很容易炒的面糊糊的，口感也不好了，整体控制在5～6分钟之内！ 春开半夏养生菜的营养分析 虾仁 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱： 清炒虾仁   煎虾饼   鸟巢虾仁    更多做法> 白果 1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；2. 经常食用可以扩... 一般人均可食用1. 特别适宜尿频者、体虚白带的女性；2. 有实...详细介绍 白果菜谱： 白果苦瓜   白果燕窝瘦肉鹧鸪汤   白果炒羊肉    更多做法> 百合 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍 百合菜谱： 西芹百合   银杏南瓜饼vs百合南瓜粥   百合红豆汤    更多做法> 荷兰豆 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作... ...详细介绍 荷兰豆菜谱： 清炒荷兰豆   百合玉子虾球   荷兰豆炒蘑菇    更多做法>哈尔滨治癫痫病要怎么选好的医院荆门哪家癫痫医院很好有癫痫病在饮食上有什么需要注意的西安羊角风要去哪里治疗