发烧便是我们常说的发热。尽管发烧在日常生活中较为普遍，可是如果不妥善处理，就非常容易由于身体温度过高，而烧毁人体一些位置。发烧的情况下人体会出現脸色苍白、手脚冰冷、没胃口、嘴里发苦、小便颜色偏暗的病症。那麼有时我们会碰到大半夜突然发烧，又没法到医院，应对这类状况有什么临时性的退烧方法呢？

假如发热的情况下手脚冰冷、脸色苍白、小便的色调都不深，那麼可能是由于着凉感冒造成的。能够喝一些姜红糖水去寒，实际效果也十分的好。自然假如发热时手和脚不冷，脸色泛红，舌苔发白也变黄，小便的色调也较为深，那可能是内火造成的发烧，就不可以喝姜茶，应当多喝温水，或是在水中添加小量的盐，清除内火。

假如大白天夜里都发热，表明人体内有炎症，可以用苦瓜干熬水喝，另外在多吃一些新鮮的蔬菜水果。假如大白天体温正常，一到夜里就发烧，表明人体内寒气重及其虚损造成的，它是仍要和姜茶，随后再用艾叶水泡脚散寒，另外还要多饮水。

在发烧期内应以清热解毒主导，不适合滋补养生。因为体温升高身体基础代谢充沛，因此 千万别吃一些辛辣食物的食材。

建议大伙儿假如一直处在持续发烧的情况，一定要立即就诊，平常要多饮水，房间内要常常自然通风，让病人多留意卧床休息，多入睡，维持充足的睡眠也有益于病症的修复。喝些有营养成分的汤，吃点非常容易消化吸收的食材，可是干万要记牢不必逼迫吃东西，由于发烧后，胃肠作用也遭受了一定的影响，也就没有什么胃口，可是等修复好啦也就不要紧了。