茶水加蜂蜜 提高抵抗力 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜  　饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。 成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5克～10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200克～300克），很好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。 俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。 收 藏 80%的蜂友看过:→  蜂蜜结晶的知识科普，看完你就是行家了！→  冬天适合吃哪种蜂蜜？这三种*蜂蜜不能错过！→  三类人慎吃蜂蜜→  冬天如何用蜂蜜治疗感冒？附6种蜂蜜食疗法！→  天然蜂蜜需要消毒吗？可以直接食用吗？用卡马西平治疗癫痫需要注意哪些原则呼和浩特有哪些治疗癫痫病的医院郑州治疗癫痫医院排行榜