鸡肉咖喱米饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡肉咖喱米饭的做法步骤

更新于：2018-07-10

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类咖喱味 菜品口味烧主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡脯肉（切小丁）300克洋葱（切碎）半个土豆(切丁)一个胡萝卜(切丁)一个黄瓜(切丁)半个好侍咖王咖喱(一盒)适量玉米油20克米饭适量

鸡肉咖喱米饭的做法详细步骤

第1步

鸡胸肉，土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱分别切丁。

锅内到入玉米油，加热倒入鸡胸肉，炒至颜色变白。

第2步

鸡胸肉炒至颜色变白，倒入土豆胡萝卜丁炒至断生。

锅内加水没过鸡胸肉土豆胡萝卜丁(喜欢汤汁多一点的可以多加一点水)，大火烧开，撇去浮沫，转中火煮7-10分钟。

第3步

加入好侍咖王咖喱块，转小火，慢慢搅拌至咖喱块融化。

小火熬至咖喱变浓稠，加入易熟的黄瓜洋葱丁，慢慢翻炒

第4步

小火炒至洋葱变至透明，就可以了，不要炒的太过，会影响口感。OK，出锅了

成品图，咖喱的香气会让人食欲大开

第5步

成品图

鸡肉咖喱米饭的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱：

鲜蔬鸡肉饼   洋葱鸡肉盖蛋饭   鸡肉黄瓜玉米沙拉    更多>>>

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

土豆酸甜猪脚   土豆丝卷饼   土豆炖鸡翅    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜猪肉馅饼（饼皮加了黄油和奶粉）   胡萝卜牛肉丝   酱胡萝卜笋尖    更多>>>

黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱：

酸黄瓜炒肉   香辣黄瓜条   黄瓜炒虾仁    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱鸡蛋饭   鹌鹑炒洋葱   创意西餐洋葱苹果玫瑰酒烤鸡    更多>>>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

玉米红萝卜煲猪骨汤   三丁玉米   榆钱玉米窝窝头    更多>>>为什么会得羊癫疯？舟山怎样选择靠谱的癫痫医院合肥治癫痫专业医院