浓香煎鸡蔬菜饭的做法

文章导读

养生的方法很多，而很简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于浓香煎中医推拿按摩治宝宝癫痫有效吗鸡蔬菜饭这道菜的做法。

1.鸡腿洗净，剔去皮、脂肪、骨及筋，将肉用刀背略拍几下，切成两份。鸡腿肉加入适量盐、料酒、生抽、蚝油、糖拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏5小时以上，过夜很好

2.1准备少许速冻玉米粒、切少许葱

3.2胡萝卜和黄瓜洗净切成厚约1厘米的小片

4.1煎至两面金黄

5.2煎锅中倒入少许油，放入鸡腿肉，小火煎3分钟左右

6.用少许盐、老抽、生抽、白糖、清水搅拌成调味汁，将一多半调味汁倒入锅中，盖上锅盖

7.煮七、八分钟左右鸡腿肉即熟盛出，煮的中间打开锅盖翻次面以便两面都入味。将煎好的鸡腿肉顺着肉纤维的方向切成条

8.炒锅中倒入少许油，放少许五香粉、葱花炒香，依次放入玉米粒、胡萝卜、黄瓜，炒癫痫病饮食有什么禁忌熟后盛出

9.将碗中剩余的调味汁倒入煎锅，大火煮开后加入少许水淀粉，勾芡。准备大碗，盛入适量米饭，将鸡腿肉条摆入，炒好的蔬菜放上，再倒入些调味汁即可

看了上面关于浓香煎鸡蔬菜饭的介绍，癫痫诊断标准那么，就趁现在拥有很新很全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。