鸡蛋番茄肥牛拼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 鸡蛋番茄肥牛拼的做法

鸡蛋番茄肥牛拼的做法步骤

更新于：2018-05-22

收藏 230 次  /  14 人做过这道菜

分享鸡蛋番茄肥牛拼的做法

分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡蛋1个番茄1个食盐适量肥牛70克马苏里拉奶酪20克面粉30克蔬菜丁适量

鸡蛋番茄肥牛拼的做法详细步骤

第1步

鸡蛋一枚，面粉30克，食鹽适量，搅拌均勻，水分控制在能在八寸披萨盘流动摊开即可。入烤箱，200度烤5分钟。

肥牛，番茄片，食盐适量，分别在锅里炒半熟备用，炒肥牛时加一点黑椒颗粒。另把蔬菜边角料切碎炒半熟备用。

第2步

鸡蛋皮上抹番茄酱，撒上马苏里拉奶酪。

番茄片沿盘拼花；撒蔬菜丁；很上面放肥牛卷，撒上孜然粉。入烤箱，200度烤10分钟。

第3步

装入大盘。

鸡蛋番茄肥牛拼的做法小贴士

拼盘时充分利用食材的颜色形状，视觉就华丽丽。

鸡蛋番茄肥牛拼的营养分析

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱：

烙饼   面粉菜饼   面粉煎鱼    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

鸡蛋汤   蒜苗炒鸡蛋   鸡蛋培根炒面    更多做法>

肥牛

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

肥牛菜谱：

云南小瓜妙肥牛   咖喱肥牛饭   甜豆炒肥牛    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

番茄炒蛋   糖醋鱼排   紫菜番茄蛋花汤    更多做法>癫痫病怎么治的效果好长春哪里治癫痫病合肥有哪些治疗癫痫病的专业医院左乙拉西治疗癫痫疾病