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微波烤蒜蓉鸡翅的做法步骤
更新于：2018-07-22
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家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度
食材明细
翅中九只蒜适量李锦记生抽适量太太乐鸡汁适量蜂蜜适量
微波烤蒜蓉鸡翅的做法详细步骤
第1步
将翅中过开水晾凉备用，
筷子戳几个小洞洞，这样腌制的时间不用太长就能入味，
第2步
将蒜用刀切成蒜蓉，然后调入生抽和鸡汁，放入鸡翅腌制，腌制2小时就可以了
将腌好的鸡翅码好装好盘子，蒜蓉也一起
第3步
放入微波炉里两分钟后取出，刷上一层蜂蜜
刷好蜂蜜的鸡翅继续放进微波炉里烤两分钟即可
微波烤蒜蓉鸡翅的营养分析
鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
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