拌鱿鱼花的做法_拌鱿鱼花怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 拌鱿鱼花的做法 拌鱿鱼花的做法步骤 更新于：2018-04-11 收藏 373 次  /  20 人做过这道菜 分享拌鱿鱼花的做法 拌鱿鱼花的简介及特色 鱿鱼卷洁白脆嫩，青红椒清鲜爽口，甜酸咸香辣，五味俱全。 分类标签 家常菜谱分类滋阴食谱分类甜咸味 菜品口味拌主要工艺 食材明细 鱿鱼(鲜)400克青椒25克柿子椒25克酱油5克白砂糖10克醋5克盐1克味精2克料酒5克辣椒油10克大蒜(白皮)10克植物油80克 拌鱿鱼花的做法详细步骤 1. 将鱿鱼剞斜十字花刀； 2. 再改成长方片； 3. 青红椒切片； 4. 鱿鱼下和七成热油中冲一下成卷后捞出； 5. 将青红椒片、蒜片放在鱿鱼卷内拌匀； 6. 将酱油、白糖、精盐、味精、料酒、香醋调匀； 7. 浇在鱿鱼卷上拌匀，再淋入辣椒油拌匀即成。 拌鱿鱼花的做法小贴士 制作要诀： 本品有油炸过程，需备植物油约300克。 拌鱿鱼花的营养分析 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍 青椒菜谱： 青椒肉丝   糖醋青椒   青椒洋葱炒烟肉    更多做法> 鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍 鱿鱼菜谱： 烤鱿鱼   肉炖小鱿鱼   道驱寒发汗汤-石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤    更多做法> 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒... 1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍 柿子椒菜谱： 炒什菜   香油柿子椒   海米翡翠柿子椒    更多做法>湖北哪里有治癫痫的专业医院?患有癫痫一直抽搐怎么办河北哪里能治好癫痫河北看癫痫病专业