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肉丝炒双菇的做法步骤
更新于：2018-08-18
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
金针菇若干小平菇若干肉丝适量橄榄油适量葱碎适量盐适量生抽适量黄酒适量生粉适量
肉丝炒双菇的做法详细步骤
第1步
双菇洗净沥水 肉丝用生抽、黄酒、生粉拌匀入油锅煸炒装出
炒锅入橄榄油 倒入葱碎、双菇翻炒 下入肉丝一同滑炒 加少盐起锅
肉丝炒双菇的营养分析
平菇
1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体...
一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病...详细介绍
平菇菜谱：
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金针菇
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
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