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喝蜂蜜水早饭后更好

拉萨美食网 | 时间:2020-05-21 10:24:17

蜂蜜是一种营养价值很高的食材,它对人体有着很好的帮助。对喝蜂蜜,很多人都有着不同的选择,想要自己能够喝得更健康,而且在喝的时候,对身体没有任何的危害,就要选择正确的饮用合肥治疗癫痫最好的专科医院方法。那蜂蜜什么时候喝最好呢?

  很多人都认为,起床后立即喝一杯蜂蜜水最好。

确实,人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。

但是,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性福建癫痫病专业医院增加北京军海医院好不好,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

因此,营养学家建议,早饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最佳。

除此之外,凉的蜂蜜水对肠胃会有刺激,如果轻度癫痫的主要表现是本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,以免引起腹泻、肠胃炎等。

除了早饭后,其他时段喝蜂蜜也可以,但效果会略差。特别提醒的是,晚上睡觉前尽量不要喝蜂蜜水,其含糖量较高,容易发胖。