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你怎可以错过夏天的减肥蔬菜呢?_39健康网_饮食

拉萨美食网 | 时间:2019-09-15 13:57:26

  春季,是减肥瘦身的好时节,因为在春天之前,储存了一冬的能量已经几乎消耗完了,春天进行瘦身能够事半功倍。但是春天又是病毒容易侵袭人体的季节,所以我们还要注意排毒,把冬天留下来的毒素都排掉,避免。两边都要吉林癫痫病较好的注意好,这个夏天最美的还不是你吗?

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  夏天来临之际,许多人又开始了新一轮的减肥计划。怎样既减肥又不损健康呢?保健专家治疗癫痫病去哪好建议多吃些减肥蔬菜。

  韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。

  萝卜:尤其是白萝卜其本身含热量甚低,且含有一种能促武汉哪家医院能治癫痫使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。

  黄瓜:因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。

  豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著。