笋和香菇可以一起吃吗

文章导读

笋和香菇是可以放在一起吃的，首先准备新鲜的香菇，再加上笋两根左右，如果是家里的人多用的长沙哪家医院治幼儿癫痫病效果好量比治羊角风哪家医院好一些呢较大，可以把香菇和笋的比例再进行调整，红椒一个是为了让整体的颜色和口感更好，在准备适当的大癫痫用奥卡西平药治疗怎么样葱把笋剥去外衣以后洗干净，香菇去蒂洗干净，然后经过处理以后放在一旁备用，按照步骤进行制作。

简介

原料：笋两根；鲜香菇6朵；红椒一个；大葱一小段；

步骤与做法：

1、将笋剥去外衣后洗净，香菇去蒂洗净，青椒和大葱洗干净后备用；

2、洗净的笋削掉根部的老皮后切片，香菇切片、青椒和大葱都切片；

3、煮锅中加入水，水开后下切片的笋焯至水再次烧开后捞出过凉水备用；

4、炒锅中倒油，油烧至6-7成热时，下葱片翻炒出香味；

5、下入笋和香菇翻炒2分钟左右；

6、下入红椒继续翻炒一分钟左右，加盐搅拌均匀，关火即可。

7、Tips:1 、这道菜只用了盐来调味，孕妇尽量少吃味精、鸡精之类的调料；2 、青椒和红椒含有丰富的维生素c，怀孕期间可以适当的少吃一些，不必那么恐惧。

8、香菇营养丰富，不但是美味的食物，而且具有非常好的食疗效果。怀孕后，如果能适当的食用一些香菇，据说可以促进胎儿发育呢。有养学家对香菇进行了分析，发现香菇含有一种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾青海癫痫病医院哪家治疗靠谱病的能力起着重要的作用。