产妇20天后能吃什么

文章导读

刚生完宝宝的妈妈们身体是很虚弱的，是需要进补和调养的。而产后坐月子也十分重要。产后做月子一直是产后妈妈们的必要部分。在月子期间吃得好补得好才能有好的身体。产妇生产完后的食谱也很需要费心的，很多东西妈妈们都是不能吃的，产后妈妈们又要吃得健康还要吃得有营养，那么产妇20天后能吃什么呢?

产妇20天能吃什么

麻油鸡

主料：鸡腿肉或者鸡肉1斤，切小块。配料： 麻油，米酒，生姜切片 ，盐适量。

做法：

1、麻油当作炒菜的油，烧热，加生姜片，炒出香味。

2、加鸡肉翻炒，炒至鸡肉断生。

3、加米酒，煮熟鸡肉，入盐调味，出锅前把生姜挑出来不用。

核桃粥

主料：核桃3个，粳米、盐各适量。

做法：

1、核桃仁和米分别用清水浸泡2小时。

2、将所有食材放入电砂煲中，加入约1升水，煲至米开花，再加入适量盐调味即可。

煮鸡蛋

主料：生鸡蛋1个

做法：

1、把鸡蛋放入锅中，锅内加凉水没过鸡蛋。

2、中火把水烧开后再煮4分钟，鸡癫痫病发作的病因蛋老嫩刚好。

猪血豆腐汤

主料：猪血100克，豆腐50克，香菜、料酒、盐各适量牡丹江治疗癫痫医院哪家专业。

做法：

1、猪血、豆腐切成条状，放入开水中焯一下。

2、将猪血、豆腐放入锅中翻炒，倒入料酒河北邢台什么医院治疗癫痫比较好去腥，倒入适量清水，加盐调味。

3、大火煮开后撒上香菜即可。