莲子百合红枣粥的做法

文章导读

外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是癫痫病的起因自己买菜回来怎么治疗先天性癫痫做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做莲子百合红枣粥。

1.鲜莲子、鲜百合、雪耳、红枣、冰糖、鹌鹑蛋（可不用）。我家孩子喜欢而已。

2.雪耳红枣用温水浸泡，剪去红色根部，洗净。

3.红枣浸泡后容易洗去皱褶里的灰尘。去核，不去核较燥。

4.莲子去芯。芯很苦影响口感。芯可以另外用来泡水喝，祛心火清热。

5.雪耳剪去黄色根部。清洗干净撕小朵。

6河北省看羊癫疯很专业医院.百合洗净，用清水泡着。

7.莲子，雪耳，红枣加适量水放进瓦煲，大火煲开，改小火煲20分钟左右。

8.快好时放进冰糖，百合，继续煲3-5北京比较大的癫痫病医院是哪家分钟即可关火，食用。

9.额外加了鹌鹑蛋。鹌鹑蛋另起锅煮熟，剥壳。放进糖水里。

常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了莲子百合红枣粥做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间很美的味道。