1、膝关节置换手术后的饮食
膝关节术后患者的饮食应该以清淡,高蛋白为主,荤素搭配很好,一定要提起患者食欲,这样才能让患者更快的康复。
1.1、蛋白质:蛋白质能够促进伤口的复原,所以对于做了手术的患者来说,应该多吃一点乳类,蛋类,或者是瘦肉等这些优质的蛋白质食物。
1.2、脂肪:对于完成膝关节置换手术的患者来说,脂肪应该少吃,术后每日应该摄入肉类150g-200g。保证每日的脂肪摄入量在50g。这样可以满足膝关节置换术后患者的机体需求。
2、膝关节置换易出现哪些异常
2.1、伤口周围出现“麻木感”或“过电样”窜痛
术后很多患者感觉伤口周围出现麻木感,尤其在膝关节外侧偏下处。其实,这种现象十分常见,患者不必紧张。之所以会出现这种现象,是手术切口造成的。
2.2、关节有肿胀和发热的感觉,多长时间能恢复
术后正常的康复过程中,患者经常会感到关节发热。如果用手去感触,会发现换完关节一侧的皮肤温度比另哈尔滨能治好癫痫病的医院在哪里?一侧高0.5~1度,尤其做完康复训练后差距更大。我们曾使用测温仪查看患者锻炼后的情况,有的患者关节处的皮肤温度甚至高达38度。
3、膝关节置换手术后的训练
3.1、早期训练期
术后*一天,在患者生命体征平稳,疼痛减轻的情况下,指导患者主动做患肢足踝背伸屈活动,其作用收缩腓肠肌,促进下肢静脉回流,减轻疼痛,预防下肢静脉血栓的形成,每小时1次,每次3～5min,同时进行股四头肌等长舒缩运动。方法:嘱患者用力收缩,使膑骨上提,肌肉坚硬,稍等片刻,然后放松,如此反复,每小时1次,每次3～5min,其作用是收缩股四头肌,增强下肢血液循环,消肿止痛,防止肌肉萎缩。
3.2、坐立训练期
术后第二天起在CPM机上行被动锻炼,手术肢体放在CPM机上绑好约束带,大腿应尽量贴在活动架上,防止肢体离开机器支架,达不到要求的活动量。锻炼时,应夹闭负压引流管,以防负压作用而使引流管内的血流回流,CPM机使用应从小角度逐渐增大,以患者能耐受疼痛为宜。
生活中如何保护膝关节1、锻炼四头肌即大腿前面的那些肌肉
坐在床上或地板上,膝盖向前伸直,在膝盖凹陷处的下方垫一个毛巾卷,紧缩膝盖至少30秒然后放松,重复25次为一组,一天两三次即可。
2、锻炼腿后腱即大腿后面的肌腱
在床上,腹部朝下趴平,下巴接触到床面。在脚踝处挂一个0.5-1公斤左右的沙袋,弯曲膝盖,缓慢将小腿抬离床面,再缓慢降下,尚未触及床面时再停一停。重复5-10遍为一组,每天两三次。
3、按摩双腿
用双手拇指分别在双侧腿部按压环跳、足三里、阳陵泉、三阴交等穴位。还可以正坐,一腿弯曲成90度,置于另一大腿上,一手握住足踝上方,另一手握住脚趾部随州男性癫痫病能治疗做旋转运动30次;随后用一手小鱼际紧贴足心,做快速摩擦,生热为好;或用一大拇指按揉脚心涌泉穴30次,以酸胀为好,两足交替进行。
膝关节不好不能吃哪些食物1、膝关节患者要注意控制自己的饮食,不要因为觉得自己体质虚弱、营养不足而开始狂吃爆补,而这样不仅对病情无益,而且还会给自己的脾胃增加负担,导致消化不良,所以患者的饮食一定要有规律,按时、按量的进行。
2、膝关节患者的饮食很好清淡,由于患者承受着病痛的折磨看,因此胃口不是很好,而清淡的食物则能保持良好的食欲,另外清淡的食物也比较容易消化,不会给我们的肠胃增加负担,保证了肠胃的正常运行,这样对提高抗病的能力也有一定随州好癫痫病医院的作用。另外要控制饮食、避免肥胖在康复期一定要严格控制自己的饮食,避免营养过剩而导致肥胖,肥胖不利于病情的恢复,所以要多加注意,而肥胖的患者很好适当的减肥,这样才能加速疾病恢复。