1、清洗肝脏的很好良药之花椰菜
常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力,且能提高机体免疫力。其所含维生素c和胡萝卜素能抗氧化,可帮助清除体内的氧自由基,能对组织细胞起到保护作用,有利于防病抗衰老。
2、清洗肝脏的很好良药之黄瓜
黄瓜性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。
3、清洗肝脏的很好良药之大蒜
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜很好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。
4、清洗肝脏的很好良药之五味子
五味子是肝脏的强效免疫调节剂,能够抑制肝毒活性。五味子特别适合平时经常喝酒应酬的男性,酒后食用,可以促进胆汁分泌,加快分解酒精。当然五味子也是可以用来泡水饮用的,提高肝脏的抗病能力,给健康筑起坚实后盾。
5、清洗肝脏的很好良药之蒲公英
黄石癫痫病医院哪里好蒲公英不止是路边的小野草,它还是一味良药,杀菌消炎作用很好,能够很好的帮助排净肝毒。全株的蒲公英,营养是很全面的,每天取一点泡茶,给肝脏“洗洗澡”.不过蒲公英性寒,因此体虚、胃寒的人群,很好在蒲公英茶中加一点玫瑰再饮用。
6、清洗肝脏的很好良药之香蕉
香蕉是很多人都爱吃的水果,含有多种护肝物质,对于肝细胞的修复和再生有很大的促进作用。香蕉虽然营养高,但是热量却很低,对酒精在肝脏解毒功能的方面,有特殊功效。
7、清洗肝脏的很好良药之红枣
红枣是养肝的佳品,富含维生素,而维生素也正是肝脏喜欢的营养,能够充当肝脏“保护剂”.医学研究证明,食用红枣能够增加人体血清蛋白的含量,清除体内的肝毒,保护肝脏健康。
8、清洗肝脏的很好良药之乌梅
乌梅虽然吃起来酸酸的,却是一种很好的碱性食物,而且酸味能入肝,因此乌梅的保安阳哪看癫痫病很好肝效果很不错。根据中医研究发现,平时经常食用一点乌梅,对于排出肝脏毒素,是有很大帮助的。
9、清洗肝武汉治疗癫痫很好的办法脏的很好良药之西安小儿癫痫病康复治疗绿豆
绿豆能解百毒,提高患者对乙肝病毒的抵抗能力。经常食用绿豆,会加速新陈代谢,刺激尿液的分泌,将肝脏毒素化解并快速排出。
10、清洗肝脏的很好良药之西瓜
研究发现,西瓜有利尿消肿的作用,可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外。而且西瓜中含有的蛋白酶,可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,而其中含有的苷有降压作用。西瓜有利于肝脏健康,是治疗肝病的天然良药。
怎么发现自己肝脏积累了大量毒素1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如指甲上长有小斑点或者指甲变灰变暗等其他异样。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
护肝按摩什么穴位*一步:揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压次,右旋按压次,然后用右手按压左脚大敦穴。
第二步:按太冲穴
用左手拇指按右脚太冲穴(脚背*一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做次,然后用右手按压左脚大敦穴。
第三步:揉三阴交穴
用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上寸,胫骨后缘处),左旋按压次,右旋按压次,然后用右手按压左三阴交穴。
第四步:推搓两肋
双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓次。