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蜜豆冰蔬果糯米粥的做法

美食网 | 时间:2019-05-28 21:21:29

蜜豆冰蔬果糯米粥的做法

文章导读

一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作蜜豆冰蔬果糯米粥,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!

1.红豆、绿豆、花豆、豌豆各少许南瓜胡萝卜鲜莲子少许糯米50克。

2.调料--蜂蜜。

3.各种豆子混合、洗净。

4.豆子放入高压锅中,加入适量水,压煮10分钟,至豆子熟。

5.南瓜去皮、洗净、切小块;胡萝卜看癫痫病武汉哪一个医院比较好洗净、切小块;莲子剥去外壳;西瓜瓤切小块备用。

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6.煮好的豆子晾凉。

7.煮好的豆子装入保鲜盒中,加入3茶匙蜂蜜,调匀,放冰箱冷冻室冷冻40分钟,冻至起冰渣。

8.贵阳市哪个医院看癫痫病很好糯米洗净,入锅煮20分钟成粥。

9.盛半碗到小碗中,晾凉。

10.南瓜、胡萝卜、莲子入锅癫痫病人的护理煮3分钟至熟。

11.煮好的南瓜、莲子等晾凉。

12.将煮好晾凉的蔬果放在糯米粥上。

13.带有冰渣的蜜豆冰从冰箱取出。

14.蜜豆冰放在莲子上即可食用。

看了小编的介绍,您对这道蜜豆冰蔬果糯米粥应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!