青菜癫痫对成年人有哪些不利的影响鸡蛋炒贵阳市哪看宝宝癫痫病好饭的做法

文章导读

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而很简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于青菜鸡蛋炒饭这道菜的做法。

1.将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用。

2.买回来的小青菜用自来水冲癫痫病的症状洗干净，然后去根切成小丁待用。

3.锅中2汤匙底油，倒入葱花少许先爆香下，然后倒入米饭，把米饭炒散（米饭很好用隔夜的，那样米饭中的水分就不多，也就容易炒散）。

4.很后加入待用的鸡蛋花和青菜丁，加适当盐翻炒1分钟这样，即可装碗开吃。

您只要按照轻微癫痫需要怎么治小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的青菜鸡蛋炒饭一定会出自您的手笔哦。