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香菇烧菜心的做法_香菇烧菜心怎么做【图文】_家常菜谱_1

美食网 | 时间:2019-12-23 14:22:13

香菇烧菜心的做法_香菇烧菜心怎么做【图文】_家常菜谱

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香菇烧菜心的做法步骤

更新于:2018-03-01

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菜系及功效:家常菜谱

香菇烧菜心的制作食材:

水发香菇8~9只,白菜心1棵。

葱段,姜末,精盐,味精,白糖,料酒各少许,水淀粉50克,花生油250克。

香菇烧菜心的做法详细步骤

1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;

2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;

3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。

香菇烧菜心的营养分析

白菜

1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...

一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍

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香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

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蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

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