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干烧辣带鱼怎么做好吃-干烧辣带鱼的做法

拉萨美食网 | 时间:2019-11-26 13:20:31
干烧辣带鱼怎么做好吃-干烧辣带鱼的做法 主料:带鱼,526g 配料:食油,2勺;盐,适量;香葱,适量;干红椒碎,20g;生姜,适量;蒜瓣,适量;黄酒,1勺;老抽,1勺 作者:健康美食 时间:2017-08-05 18:34:19 难度:初中水平 类型:『 热菜 』 归属:春季 标签:干烧辣带鱼,干烧辣带鱼的做法,干烧辣带鱼的家常做法,干烧辣带鱼怎么做好吃 带鱼食谱大全 带鱼食谱大全 干烧辣带鱼介绍 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用; 带鱼可是最受大众喜爱的肉食之一;更是我们补充体力的好东西;以此来达到养生保健的作用。那你知道带鱼和什么食物一起吃吗? 干烧辣带鱼 主料:带鱼,526g 辅料:食油,2勺;盐,适量;香葱,适量;干红椒碎,20g;生姜,适量;蒜瓣,适量;黄酒,1勺;老抽,1勺 干烧辣带鱼做法步骤 1.准备好带鱼。 2.准备好干红椒碎、生姜、蒜瓣、香葱。 3.生姜、蒜瓣、香葱洗净切好备用。 4.带鱼剪掉鱼鳍,剁成菱形小块备用。 5.带鱼块倒入盆中。 6.加入适量盐,拌匀腌制40分钟。 7.锅中油热,倒入姜片,煎出姜汁。 8.带鱼倒入锅中。 9.煎至两面酥黄,盛起备用。 10.锅中余油爆香姜丝。 11.倒入干红椒。 12.炒出红油。 13.倒入带鱼,簸匀。 14.烹入黄酒,加盖焖15秒。 15.淋入老抽。 16.端起炒锅,颠簸均匀。 17.加入香葱,簸匀。 18.烧好的带鱼盛入盘中即可食用。 干烧辣带鱼食材搭配小提示 木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效西安有没有有名的医院治疗癫痫病托吡酯能治疗癫痫疾病吗长春的治疗癫痫病医院哪家有效果?